Dependența de păcănele nu este deloc o glumă. De aceea, dacă te afli într-o situație de acest tip este foarte important să tratezi totul cu seriozitate. Iar acest lucru implică ca, pe lângă ajutorul specializat, să faci și alți pași care te pot ajuta să te îndepărtezi complet de zona jocurilor de noroc.
Cum depistezi dependența de păcănele?
Chiar dacă inițial poate începe de la niște păcănele fără bani, există mai multe semne care îți pot indica o dependență de păcănele sau o faza incipientă a acesteia. Dintre semnele menționate le vom enumera pe cele mai clare și alarmante 5:
- Te gândești mereu la jocurile de păcănele
- Ai probleme cu somnul
- Aloci perioade foarte lungi de timp jocurilor de noroc
- Pariezi sume mari de bani
- Ai o stare psihică instabilă
Dacă bifezi mai multe dintre acestea, trebuie să începi să te orientezi serios și să te informezi cum se tratează dependență de păcănele. Este important să știi că dependență de păcănele este o boală psihică, reprezintă o tulburare psihologică de control a impulsului, iar acest lucru determină persoană în cauză să joace fără să se poată controla. Condiția are implicații majore în viață jucătorului și nu trebuie trecută cu vederea.
Cum scapi de dependența de păcănele
Nu există un secret cum să te lași de păcănele. Însă primul pas spre vindecare este să accepți că ai o problemă și să încerci să te folosești de toate armele pe care le ai la dispoziție pentru a trece peste ea. Există multe metode prin care te poți ajuta, dar este foarte important să fii deschis și să nu te abați de la drumul tău.
- Limitează-ți opțiunile de a juca – Fiecare cazinou online este obligat să încurajeze jocul responsabil și să pună la dispoziția jucătorilor proceduri de blocare a contului și de auto-limitare a activității.
- Fă activități – Ocupă-ți timpul liber! Joacă un joc nou, citește o carte bună, fă diverse activități care îți fac plăcere.
- Documentează despre dependența de păcănele – Citește pe această temă să vezi mai exact ce se întâmplă cu creierul și în corpul tău atunci când joci jocuri de noroc.
- Comunică cu prietenii și familia – Vorbește cu cei apropiați. Detaliază problema ta, poate o parte dintre ei se vor dovedi de ajutor.
- Fă mișcare – Sportul te poate ajuta să îți consumi energia într-un mod sănătos și îți schimbă starea de spirit.
Primul pas pe care trebuie să îl faci este să te excluzi și să îți ștergi conturile pe care le ai la cazinourile online. Desigur că te întrebi cum renunți la păcănele așa, calculând că ai oricând opțiunea să mergi la una din sutele de săli de jocuri existente. Însă, dacă îți ocupi timpul liber și ai persoane înțelegătoare lângă tine, s-ar putea ca lucrurile să nu stea chiar așa.
Chiar dacă sunt multe studii privind acest subiect, ideea este că nu poți să știi cu exactitate cum scapi de dependență de păcănele sau care dintre sfaturile de mai sus de vor ajuta cel mai mult. Salvarea poate veni din conjunctura la care te așteptai cel mai puțin. De aceea, cu riscul de a mă repeta, subliniez din nou ideea că este important să fii deschis.
Caută ajutor specializat
Dependența de păcănele este o problemă foarte serioasă, care îți poate schimba viața într-un mod radical. Tentația este foarte mare, iar șansa de recidivă este uriașă, motiv pentru care, chiar și dacă ești pe drumul cel bun, ajutorul de specialitate este esențial.
Terapia nu îți va indica neapărat cum să te lași de păcănele, ci te va ajuta să înțelegi motivul pentru care nu te mai poți controla în momentul în care începi să te joci. Este un pas obligatoriu pe care trebuie să îl faci. Evident, este important să te simți confortabil pe parcursul procesului, să alegi psihologul potrivit și să ai încredere în serviciile pe care el le oferă.
Întrebări și răspunsuri
Așa cum te-am obișnuit, finalul articolului include o secțiune cu cele mai frecvente întrebări și răspunsurile la ele. În situația de față, subiectul fiind unul mai delicat, dacă te interesează cum scapi de dependența de păcănele ar fi mai bine să citești tot ceea ce am scris mai sus, dar și alte materiale suplimentare pe tema dependenței de jocuri de noroc.
